主页！「雅米注册」！主页适量饮酒可以减少心血管疾病的发病率，尤其是对40岁以上的男性以及易患心脏病和中风的绝经期女性。酒精会降低血液浓稠度，有助于防止血凝块，刺激肝排出有害胆固醇，

　　而红酒是一种碱性酒精饮料，葡萄酒中的多酚物质和单宁（抗氧化成分）。它们具有明显的放松动脉壁，增强血管通透性已经阻止有害自由基的形成的作用。

　　在欧美国家，高热量的动物性脂肪摄入的饮食习惯，决定了心血管类疾病的多发。其中法国人每天比美国人多吃了32g脂肪，4倍黄油，60%奶酪和3倍的猪肉。而神奇的是法国人不仅比美国人瘦，而且每十万人中法国人死于心脏病的却比美国低四倍。

　　经分析，这些国家的饮食结构基本相同，最显著的区别就是法国人更钟情于葡萄酒。这就是著名的法国悖论。而法国悖论的功臣就是葡萄酒中的多酚物质和单宁（抗氧化成分）。它们具有明显的放松动脉壁，增强血管通透性已经阻止有害自由基的形成的作用。 由此而来就有了一种说法，女性喝红酒能软化血管，养颜美容。其实，一个人身体的血管年轻了，容貌体质自然就年轻。

　　建议一个成年人每天摄入150ML左右的葡萄酒左右（不同体质存在差异，但最高不超过300ML/每天），每天适量饮用葡萄酒，尤其是红葡萄酒，对身体还是有一定益处的。

　　1、每个人的肝脏每小时能只能分解约10克纯酒精，所以一瓶十几度的葡萄酒酒精含量大概在100克左右，需要10个小时或者更长的的时间才能分解；所以短时间摄入过量的酒精对肝脏的负担就越大，造成的伤害也就越大。

　　2、酒喝的越多，你的酒量确实会越来越好，越不容易喝醉，但这并不意味着大量喝酒对你身体造成的危害会减少；

　　3、很多人一直认为在喝酒前或者喝酒时多吃东西是一个减少酒精作用的好办法。虽然食物可以帮助吸收酒精，延缓酒精的作用，但最终在你身体的酒精含量还是一样不变的；

　　4、多喝水能解酒，能稀释酒精这也是一个错误的认知，酒精会使人脱水，所以往往喝了酒以后感觉口干舌燥。而身体里的酒精还是需要肝脏来分解。

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