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新城注册·(中国)官方网站女性最大的敌人莫过于斑点、皱纹、肌肤松弛、肥胖等,然而这些都与新陈代谢延缓有关,这个现象与活性氧脱不了关系。而红酒则可以为女性击退活性氧,助其获得苗条身材吧。
红酒配合饮食可达到减肥目的。同样是高脂肪形态的饮食生活,但法国人却不像美国人有那么多的肥胖者。而且,地中海地方的人几乎都是健康长寿的。地中海型的饮食结构呈现出金字塔形态,主要是充分摄取通心面、面包、米饭等谷类,而且每天都配合新鲜的蔬菜、水果、豆类、适量的橄榄油、优酪乳、起司等乳制品。鱼、鸡、蛋等每星期食用2~3次,瘦肉是每月2~3次就可以了,用餐的同时配合适量的葡萄酒,再加上适度的运动。
养成用餐时品尝红酒的习惯,并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣,能够提早刺激大脑的饱腹中枢,让自己不会吃得过量。当然,血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴食暴饮。
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